집중력 높이는 방법: 불교의 정념 수행법 일상 적용 가이드 바쁜 현대 사회에서 집중력을 유지하기란 쉽지 않은 일입니다. 수많은 정보와 자극 속에서 우리는 쉽게 주의가 분산되고, 해야 할 일에 온전히 몰입하지 못해 어…
